Les 5 préceptes du reiki sont les suivants :

• Juste pour aujourd’hui, ne te mets pas en colère (kyo dake wa ikaru na) : la colère est une émotion négative qui perturbe l’équilibre énergétique et mental. Il faut apprendre à la maîtriser, à la transformer ou à la libérer, sans la réprimer ni la projeter sur les autres. La colère est souvent liée à l’ego, au désir de contrôle ou à l’attachement. Le reiki invite à lâcher prise, à accepter ce qui est et à vivre dans le présent.
• Juste pour aujourd’hui, ne te fais pas de souci (kyo dake wa shinpaï suna) : le souci est une forme de peur qui génère du stress, de l’anxiété et de la souffrance. Il faut apprendre à le dépasser, à le relativiser ou à le résoudre, sans le nier ni le fuir. Le souci est souvent lié au futur, à l’incertitude ou au manque de confiance. Le reiki invite à faire confiance, à avoir de l’espoir et à agir avec sagesse.
• Empli de gratitude (kansha shite) : la gratitude est une attitude positive qui consiste à reconnaître et à apprécier tout ce que la vie nous offre, que ce soit les bienfaits ou les difficultés. Il faut apprendre à être reconnaissant, à exprimer sa gratitude ou à la partager, sans la garder pour soi ni la prendre pour acquise. La gratitude est souvent liée au passé, au souvenir ou au pardon. Le reiki invite à être conscient, à honorer la vie et à rendre grâce.
• Accomplis ton devoir avec diligence (gyo wo hage me) : le devoir est une responsabilité personnelle qui implique de faire ce qui est juste, honnête et utile. Il faut apprendre à être diligent, à s’engager ou à se dépasser, sans se négliger ni se disperser. Le devoir est souvent lié au présent, à l’action ou au service. Le reiki invite à être authentique, à travailler avec enthousiasme et à contribuer au bien commun.
• Sois bienveillant envers les autres (hito ni shinsetsu ni) : la bienveillance est une qualité du cœur qui consiste à être gentil, respectueux et compatissant envers tous les êtres vivants. Il faut apprendre à être bienveillant, à manifester sa bienveillance ou à la cultiver, sans être indifférent ni malveillant. La bienveillance est souvent liée au futur, à la relation ou au partage. Le reiki invite à être aimant, à harmoniser son énergie et à créer du lien.

Ces 5 préceptes sont des guides de vie qui visent à améliorer l’esprit et le corps, et à inviter au bonheur. Ils ne sont pas des commandements ou des obligations, mais des invitations à réfléchir et à agir en accord avec soi-même et avec l’univers. Ils sont récités matin et soir dans une posture méditative (gassho), les mains jointes devant le cœur. Ils sont aussi médités dans certaines pratiques du reiki. Ils sont enfin appliqués dans la vie quotidienne comme un art de vivre dont les principes aident chacun à s’épanouir et à se sentir en harmonie avec le monde qui l’entoure.