5 préceptes reiki

Introduction :

Le Reiki, un système de guérison énergétique millénaire, a conquis le cœur de nombreux adeptes à travers le monde. Issu des enseignements japonais, le Reiki repose sur l’idée que l’énergie circule universellement en chacun de nous et peut être canalisée pour apporter équilibre et bien-être à notre être tout entier. Fondé par Mikao Usui au début du XXe siècle, le Reiki s’appuie sur cinq préceptes essentiels, véritables clés du bien-être physique et émotionnel.

Dans cet article, nous plongerons dans l’univers fascinant du Reiki et explorerons les secrets profonds qu’il recèle pour notre bien-être. Nous découvrirons ensemble les principes fondamentaux du Reiki et leur signification profonde, ainsi que leur impact sur notre santé physique et notre équilibre émotionnel. En suivant ces préceptes, nous pouvons non seulement améliorer notre propre vie, mais aussi apporter une contribution positive à notre entourage et à l’harmonie du monde qui nous entoure.

Prêt à entreprendre ce voyage spirituel et holistique ?

Alors, embarquons sans plus tarder pour percer les mystères du Reiki et ouvrir la porte vers une vie épanouissante empreinte de paix intérieure et de sérénité.

I. Qu’est-ce que le Reiki ?

Le Reiki est une pratique de guérison énergétique qui trouve ses origines au Japon au début du XXe siècle. Le mot « Reiki » lui-même est composé de deux idéogrammes japonais : « Rei », qui signifie « esprit » ou « énergie universelle », et « Ki », ​​qui représente « l’énergie vitale » ou « le souffle de vie » . Ainsi, le Reiki se traduit littéralement par « énergie universelle de vie ».

Cette méthode de guérison repose sur le principe que tout dans l’univers est constitué d’énergie, et que cette énergie circule en nous, entre nous et autour de nous. Lorsque cette énergie est déséquilibrée ou bloquée, cela peut entraîner des désordres physiques, émotionnels ou mentaux. Le rôle du praticien Reiki est d’agir comme un canal pour la canalisation de cette énergie universelle et de la transmettre au destinataire pour rétablir l’harmonie et l’équilibre.

Le fondateur du Reiki, Mikao Usui, a développé cette méthode après une période de méditation et de jeûne sur le mont Kurama, au Japon. Selon la légende, il aurait reçu une révélation spirituelle et le don de canaliser l’énergie Reiki pour guérir lui-même et les autres. Lors, le Reiki s’est particulièrement appliqué depuis le monde entier et a été adapté et enseigné par de nombreux maîtres Reiki successifs.

Pendant une séance de Reiki, le praticien place ses mains sur ou au-dessus des différentes parties du corps du destinataire, en dirigeant l’énergie Reiki vers les zones déséquilibrées. Cette énergie agit de manière holistique, en traitant non seulement les symptômes physiques, mais aussi les aspects émotionnels et mentaux qui peuvent être à l’origine des troubles.

Le Reiki n’est pas lié à une religion spécifique et est accessible à tous, quels que soient l’âge, la croyance ou l’état de santé. Il peut être utilisé en complément d’autres traitements médicaux ou thérapies, mais ne doit pas remplacer les soins médicaux professionnels en cas de problèmes de santé sérieux.

Le Reiki est bien plus qu’une simple technique de guérison, c’est une voie spirituelle qui invite à la croissance personnelle, à la conscience de soi et à l’éveil spirituel. En apprenant et en pratiquant le Reiki, on peut non seulement se sentir mieux dans son corps et son esprit, mais aussi développer une connexion profonde avec l’énergie universelle et découvrir une source inépuisable de paix intérieure et de bien-être.

II. Les 5 préceptes du Reiki :

Les préceptes du Reiki constituent un pilier fondamental de cette pratique de guérison énergétique. Ils ont été transmis par Mikao Usui à ses disciples pour les guider vers une vie équilibrée, empreinte de sagesse et de bienveillance envers soi-même et les autres. Ces cinq principes intemporels rappellent une sagesse universelle et peuvent être appliqués dans la vie quotidienne pour favoriser le bien-être émotionnel et spirituel. Voici les cinq préceptes du Reiki :

  1. Juste aujourd’hui, je ne me mets pas en colère. Le premier précepte nous enseigne la valeur de la maîtrise de soi et du contrôle de nos émotions. Il nous rappelle l’importance de ne pas laisser la colère prendre le dessus sur nos actions et nos pensées. En cultivant la patience et la tolérance envers les autres, nous pouvons créer des relations harmonieuses et préserver notre énergie vitale.
  2. Juste aujourd’hui, je ne me fais pas de souci. Le deuxième précepte nous invite à lâcher prise sur nos inquiétudes et nos peurs concernant le passé ou l’avenir. Il nous encourage à vivre dans le moment présent, en accordant notre attention à ce qui se passe ici et maintenant. En faisant confiance à l’univers et en restant optimistes, nous pouvons réduire le stress et ouvrir notre esprit à de nouvelles possibilités.
  3. Juste aujourd’hui, je rends grâce pour mes nombreuses bénédictions. Le troisième précepte nous incite à cultiver la gratitude envers tout ce que la vie nous offre, même les petites choses. Reconnaître nos bénédictions et exprimer notre gratitude nourrit notre âme et nous permet de voir la beauté et l’abondance dans notre vie quotidienne.
  4. Juste aujourd’hui, je fais mon travail honnêtement. Le quatrième précepte souligne l’importance de l’intégrité et de l’honnêteté dans toutes nos actions et nos interactions avec autrui. En accomplissant nos tâches avec honnêteté, nous créons un environnement de confiance et de respect mutuel.
  5. Juste aujourd’hui, je suis bienveillant envers chaque être vivant. Le cinquième précepte nous encourage à cultiver la bienveillance et la compassion envers tous les êtres vivants, y compris nous-mêmes. En développant l’empathie et en pratiquant l’amour inconditionnel, nous contribuons à créer un monde plus harmonieux et plus aimant.

En appliquant ces préceptes dans notre vie quotidienne, nous pouvons nous élever vers un état d’esprit plus positif et plus éclairé. Ils nous guident sur le chemin de la paix intérieure, de la croissance personnelle et de la réalisation de notre véritable potentiel en tant qu’êtres spirituels. Le Reiki nous rappelle ainsi que le bien-être émotionnel et spirituel est à notre portée, en équilibrant notre énergie et en cultivant des valeurs positives qui nous reposent sur l’essence même de l’univers.

III. Le Reiki et le bien-être physique :

Le Reiki, en tant que système de guérison énergétique, est réputé pour ses effets bénéfiques sur le bien-être physique. En canalisant l’énergie universelle vers les zones déséquilibrées du corps, le Reiki peut aider à restaurer l’harmonie énergétique, stimuler le processus naturel de guérison et renforcer le système immunitaire. Voici quelques façons dont le Reiki contribue au bien-être physique :

  1. Réduction du stress : Le Reiki induit un état profond de relaxation, ce qui permet de réduire ainsi les niveaux de stress et d’anxiété. Lorsque le corps est détendu, il peut mieux se régénérer et favoriser une meilleure santé globale.
  2. Soulagement des douleurs : Le Reiki a démontré son efficacité dans la réduction des douleurs chroniques et aiguës. En équilibrant les flux d’énergie dans le corps, il aide à soulager les tensions musculaires et les blocages énergétiques qui peuvent être à l’origine de la douleur.
  3. Amélioration du sommeil : Beaucoup de praticiens Reiki rapportent une amélioration de la qualité de leur sommeil après des séances régulières. Le Reiki favorise le relâchement des tensions mentales et physiques, ce qui peut contribuer à un sommeil plus profond et réparateur.
  4. Accélération de la guérison : Le Reiki peut accélérer le processus de guérison après une blessure ou une intervention chirurgicale en stimulant la circulation sanguine et en renforçant le système immunitaire.
  5. Renforcement de l’énergie vitale : Le Reiki revitalise l’énergie vitale du corps, augmente ainsi la vitalité et le dynamisme. Les praticiens se sentent souvent plus énergiques et mieux dans leur corps après une séance de Reiki.
  6. Détoxification : Le Reiki aide à éliminer les toxines éliminées dans le corps, favorisant ainsi un fonctionnement optimal des organes et des systèmes internes.
  7. Équilibre émotionnel : Lorsque le corps est en équilibre énergétique, cela a un effet positif sur l’état émotionnel. Le Reiki peut aider à apaiser les émotions perturbatrices, comme le stress et la tristesse, favorisant ainsi une meilleure santé émotionnelle.

Il est important de noter que le Reiki ne remplace pas les traitements médicaux traditionnels, mais il peut être utilisé en complément pour améliorer la qualité de vie et soutenir le processus de guérison. De plus en plus d’hôpitaux et de cliniques intégreront désormais le Reiki dans leurs services pour offrir à leurs patients une approche holistique du bien-être.

En somme, le Reiki est une approche puissante et non invasive qui contribue de manière significative au bien-être physique en favorisant la relaxation, la guérison et l’équilibre énergétique. En prenant soin de notre corps et en harmonisant notre énergie, nous pouvons non seulement améliorer notre santé physique, mais aussi accéder à un état d’équilibre global et de bien-être intégral.

IV. Le Reiki et le bien-être émotionnel :

En plus de ses bienfaits sur le bien-être physique, le Reiki joue un rôle essentiel dans l’équilibre émotionnel et mental. En travaillant sur le plan énergétique, le Reiki peut libérer les blocages émotionnels, apaiser les tourments intérieurs et favoriser une connexion plus profonde avec nos émotions. Voici comment le Reiki contribue au bien-être émotionnel :

  1. Libération des émotions refoulées : Le Reiki permet de libérer les émotions négatives qui sont souvent refoulées et enfouies en nous. En canalisant l’énergie universelle, le Reiki supprime les blocages émotionnels et permet aux émotions refoulées de remonter à la surface pour être libérées et guéries.
  2. Apaisement du stress et de l’anxiété : Les séances de Reiki sont propices à la détente et à la relaxation profonde, ce qui réduit ainsi le stress et l’anxiété. En libérant les tensions émotionnelles, le Reiki aide à retrouver un calme intérieur et une paix d’esprit.
  3. Renforcement de la confiance en soi : Le Reiki peut aider à renforcer la confiance en soi en rétablissant l’équilibre énergétique et en favorisant un sentiment de sécurité intérieure. Une meilleure estime de soi permet de faire face aux défis de la vie avec plus de résilience.
  4. Développement de l’empathie et de la compassion : En se connectant à l’énergie universelle, le Reiki aide à développer l’empathie et la compassion envers soi-même et les autres. Cela favorise des relations plus harmonieuses et une meilleure compréhension des émotions des autres.
  5. Gestion des émotions difficiles : Le Reiki peut être un outil précieux pour gérer les émotions difficiles telles que la tristesse, la colère ou le chagrin. En équilibrant l’énergie émotionnelle, il permet de mieux comprendre et accepter nos émotions sans les juger.
  6. Libération des traumatismes émotionnels : Le Reiki peut aider à libérer les traumatismes émotionnels du passé qui peuvent continuer à affecter notre bien-être. En travaillant sur l’énergie du corps, le Reiki facilite le processus de guérison émotionnelle et encourage le pardon et la résilience.
  7. Éveil spirituel et croissance personnelle : Le Reiki favorise l’éveil spirituel en nous dépendant à une source d’énergie plus vaste et en nous invitant à explorer notre essence profonde. Cette connexion spirituelle peut conduire à une croissance personnelle significative et à une meilleure compréhension de notre but dans la vie.

Le Reiki est une approche holistique qui traite l’être humain dans sa globalité, en perturbant le corps, l’esprit et les émotions comme interconnectés. En cultivant un équilibre énergétique, le Reiki permet d’accéder à un bien-être émotionnel durable, en favorisant l’expression authentique de nos émotions, la gestion de celles-ci et le développement d’une stabilité émotionnelle. Il offre ainsi une voie vers une conscience plus profonde de nous-mêmes et de notre interconnexion avec le monde qui nous entoure.

V. Le Reiki, un complément aux autres approches de bien-être :

Le Reiki se positionne comme un complément puissant et harmonieux aux autres approches de bien-être et de développement personnel. En se combinant avec d’autres pratiques et thérapies, le Reiki renforce leur impact positif et offre une approche holistique globale pour cultiver un état de bien-être intégral. Voici comment le Reiki s’intègre harmonieusement avec d’autres approches de bien-être :

  1. Méditation : Le Reiki facilite l’approfondissement de la méditation en induisant un état de relaxation profonde et en ouvrant les canaux énergétiques. L’énergie Reiki peut aider à calmer l’esprit, à augmenter la concentration et à élever l’expérience méditative, permettant ainsi d’explorer des niveaux de conscience plus profonds.
  2. Yoga : Intégrer le Reiki dans une séance de yoga peut renforcer les bienfaits de cette pratique millénaire. Le Reiki permet de libérer les blocages énergétiques, de favoriser l’équilibre intérieur et de favoriser la circulation de l’énergie vitale pendant la pratique du yoga, d’améliorer ainsi la souplesse, la force et la relaxation.
  3. Thérapies traditionnelles : Le Reiki peut être utilisé en complément des traitements médicaux conventionnels pour soutenir le processus de guérison. En agissant sur le plan énergétique, le Reiki renforce le système immunitaire et accélère la récupération, tout en agissant sur les effets secondaires des traitements médicaux.
  4. Psychothérapie : Le Reiki peut être utilisé en soutien à la psychothérapie en aidant à libérer les émotions refoulées et en facilitant l’intégration des expériences émotionnelles. Cette combinaison peut apporter une guérison émotionnelle plus profonde et une meilleure compréhension de soi.
  5. Mindfulness : En pratiquant le Reiki avec une approche de pleine conscience, on développe une conscience accumulée de l’énergie qui circule dans le corps et de ses fluctuations émotionnelles. Cela permet de mieux comprendre les signaux du corps et de l’esprit, facilitant ainsi l’adoption d’un mode de vie plus équilibré.
  6. Médecines alternatives : Le Reiki se marie bien avec d’autres médecines alternatives comme l’acupuncture, la réflexologie, la lithothérapie, etc. Ensemble, ces pratiques énergétiques peuvent renforcer les bienfaits thérapeutiques et favoriser une harmonisation globale de l’être.
  7. Développement personnel : En soutenant la croissance personnelle et spirituelle, le Reiki aide à développer une plus grande conscience de soi, à éliminer les croyances limitantes et à favoriser un état d’esprit positif et constructif.

L’intégration du Reiki avec d’autres approches de bien-être est une démarche personnalisée, adaptée aux besoins et aux objectifs de chaque individu. L’expérience de combiner ces pratiques peut varier d’une personne à l’autre, mais dans l’ensemble, elles se complètent pour créer une approche holistique et intégrale du bien-être physique, émotionnel et spirituel.

En embrassant le Reiki comme un outil complémentaire, nous ouvrons la porte vers un voyage de transformation profonde, de guérison holistique et de connexion avec notre moi intérieur. C’est une invitation à explorer un éventail de pratiques bien-être qui, ensemble, tissent une toile puissante pour cultiver l’équilibre, la paix et l’harmonie dans notre vie quotidienne.

Conclusion:

Le Reiki, en tant que système de guérison énergétique ancien et puissant, offre des secrets précieux pour le bien-être physique, émotionnel et spirituel. À travers ses cinq préceptes, le Reiki nous enseigne des valeurs fondamentales qui peuvent guider notre vie vers une harmonie profonde et un épanouissement personnel. En libérant les blocages énergétiques, le Reiki permet à l’énergie universelle de circulaire librement en nous, rétablissant ainsi l’équilibre et favorisant une santé globale.

En cultivant une pratique régulière de Reiki, nous pouvons découvrir une source inépuisable de paix intérieure et de sérénité, nous aidant à faire face aux défis de la vie avec plus de calme et de résilience. Le Reiki n’est pas seulement une approche de guérison, mais aussi une voie spirituelle qui nous invite à nous connecter à notre essence profonde et à développer notre conscience de nous-mêmes et du monde qui nous entoure.

En complément des autres approches de bien-être, telles que la méditation, le yoga, les thérapies traditionnelles et les médecines alternatives, le Reiki renforce l’efficacité de ces pratiques en acceptant une approche holistique globale pour nourrir notre corps, notre esprit et notre âme. Cette combinaison nous offre une panoplie d’outils puissants pour surmonter les obstacles, guérir les blessures émotionnelles et avancer sur le chemin de l’épanouissement personnel.

Le Reiki est accessible à tous, sans distinction d’âge ou de croyance, et peut être utilisé en complément des traitements médicaux traditionnels pour soutenir notre santé physique et émotionnelle. Il nous rappelle que nous avons en nous le pouvoir de guérir et de nous épanouir, et qu’en cultivant une pratique régulière, nous pouvons ouvrir la voie vers une vie plus équilibrée, plus consciente et plus épanouissante.

En conclusion, le Reiki et ses préceptes sont révélés des secrets pour le bien-être, offrant une porte vers la guérison holistique et une vie plus riche de sens et de plénitude. Alors, que vous soyez novice ou pratiquant aguerri, n’hésitez pas à vous plonger dans cet univers fascinant du Reiki pour découvrir les trésors qu’il recèle et embrasser cette voie vers l’harmonie et la joie de vivre.


  1. Source : Reiki France
    • Site web : https://www.reikifrance.com/
    • Reiki France est une plateforme qui propose des informations complètes sur le Reiki, y compris les cinq préceptes. Vous pouvez y trouver des articles, des explications sur la philosophie du Reiki, et une description détaillée des préceptes.
  2. Source : La Maison du Reiki
    • Site web : https://www.lamaisondureiki.fr/
    • La Maison du Reiki est un site qui offre des ressources sur le Reiki et ses principes. Vous y trouverez probablement des articles dédiés aux cinq préceptes du Reiki.
  3. Source : Reiki-Do
    • Site web : https://www.reiki-do.be/
    • Reiki-Do est un site belge dédié au Reiki traditionnel. Vous y trouverez certainement des informations sur les préceptes du Reiki et leur signification.

N’hésitez pas à consulter ces sources pour approfondir votre connaissance des préceptes du Reiki. Cependant, gardez à l’esprit que certaines ressources peuvent être en anglais ou avoir été traduites depuis l’anglais vers le français. Il est donc toujours bon de vérifier la qualité et la fiabilité des informations disponibles. Bonne recherche !

David Seitz Reiki Détente