Étape 1 : Connecte-toi à ta lumière intérieure

Prend un instant pour te connecter à ta lumière intérieure. Cela peut se faire par la méditation, la réflexion ou tout autre moyen qui te permet de te connecter à ton essence profonde.

Étape 2 : Identifier ce qui nourrit ta lumière

Réfléchit sur ce qui nourrit et renforce ta lumière intérieure. Est-ce la créativité, la nature, la musique, ou les relations positives ? Identifie ces éléments et intègre-les consciemment dans ta journée.

Étape 3 : Élimine les sources de l’ombre

Identifie les aspects de ta vie qui peuvent obscurcir la lumière intérieure. Que ce soit le stress, les pensées négatives, ou les influences toxiques, prends des mesures pour minimiser leur impact sur ta journée.

Étape 4 : Partage ta lumière avec les autres

Trouve des occasions de partager ta lumière intérieure avec les autres. Que ce soit par un acte de gentillesse, un chaleureux, ou en offrant un soutien, ta lumière peut éclairer la journée de quelqu’un d’autre.

Étape 5 : Exprime ta gratitude pour ta lumière intérieure

Prend un moment pour exprimer ta gratitude pour la lumière qui est en toi. Cela peut se faire par l’écriture, la méditation de gratitude, ou simplement en prenant conscience de la chance que tu as d’avoir cette lumière en toi.

Étape 6 : Crée des moments de lumière

Intentionnellement, crée des moments de lumière au cours de ta journée. Que ce soit en prenant une pause pour apprécier le soleil, en écoutant une musique qui te remplit de joie, ou en pratiquant une activité qui allume ta passion, ces moments contribueront à faire briller ta lumière intérieure.

Étape 7 : Célébration de la lumière intérieure

À la fin de la journée, prends un moment pour célébrer les moments où tu as fait briller ta lumière intérieure. Réfléchis sur la façon dont cela a une influence positive sur votre journée et les interactions avec les autres.

En suivant ce processus, tu pourras faire briller ta lumière intérieure et créer une journée empreinte de positivité et d’énergie lumineuse.